Go Back
הדפס

כדורי אנרגיה בריאים לקחת לדרך

מספר מנות 16 כדורים

מצרכים

  • 7 תמר מהג'ול
  • 100 גרם שיבולת שועל להכנה מהירה
  • 50 גרם זרעי חמניה או דלעת
  • 1 כף גדושה חמאת שקדים (או כל חמאת אגוזים שאוהבים)
  • 1 קורט מלח
  • 1/4 כוס שוקולד צ'יפס

הוראות הכנה

  1. מגלענים את התמרים ומשרים במים רותחים לחמש דקות.

  2. מסננים את התמרים ומעבירים עם יתר המרכיבים לקערה של מעבד מזון.

  3. טוחנים בפולסים עד שנוצר כדור עיסה אחיד.

  4. מכדררים ל-16 כדורים או יותר אם אתם רוצים כדורים יותר קטנים.

  5. שומרים בקופסה אטומה במקרר לעד שבוע ימים.