הדפס
חזה עוף עסיסי במחבת
מנת חלבון פשוטה ומהירה שיוצאת עסיסית כל פעם. מושלמת לסלט, לארוחת צהריים, ולהכנה מראש לכל השבוע.
משך הבישול 8 minutes
סה"כ זמן הכנה 8 minutes
מספר מנות 4 מנות
מצרכים
- 1 קילו חזה עוף
- 2 כפות שמן
- 1 כף פפריקה
- 1 כפית אבקת שום
- ½ כפית מלח
הוראות הכנה
-
מכינים את המשרה: מערבבים את כל התבלינים עם השמן.
-
מוסיפים את חזות העוף ודואגים שכל החזות יעטפו במשרה היטב.
-
מחממים מחבת ומניחים את החזות. מנמיכים לחום בינוני.
-
צולים כארבע דקות מכל כיוון ומורידים מהאש.
הערות
מתכון מצוין למיל פרפ. מחזיק במקרר כמה ימים. אפשר לפרוס ולהוסיף לסלט או לארוחת צהריים.