הדפס
שייק תות בננה עם חלבון וויטמין C
שייק מהיר וטעים לארוחת בוקר מאוזנת ובריאה, עם תותים קפואים, בננה, יוגורט וויטמין C. מוכן בדקה אחת.
מספר מנות 1 מנות
מצרכים
- 1 כוס תותים קפואים
- 1 בננה
- 150 מ״ל יוגורט חלבון או רגיל
- 1 כפית אבקת ויטמין C של bara herbs
הוראות הכנה
-
מכניסים לכוס הבלנדר את התותים הקפואים, הבננה, היוגורט ואבקת הויטמין C.
-
טוחנים עד לקבלת שייק חלק.
-
מגישים מיד.
הערות
גרסה לילדים: השתמשי ביוגורט רגיל ללא תוספת חלבון. אפשר להוסיף את אבקת הויטמין C גם לקערת יוגורט עם גרנולה לאפשרות נוספת לארוחת בוקר מזינה. להגיש מיד כדי ליהנות מכל היתרונות התזונתיים.