Go Back
הדפס

דונאטס דלעת דלי קלוריות

מספר מנות 18 דונאטסים
קלוריות 118 קק"ל

מצרכים

  • 500 גרם דלעת מקולפת וחתוכה לקוביות
  • 1 כוס חלב סויה או חלב שקדים
  • 1 כף חומץ
  • 3 ביצים
  • 1 כוס סוכר
  • 3/4 כפית קינמון
  • 1/4 כפית אגוז מוסקט טחון
  • 1/4 כפית אבקת ג'ינג'ר
  • 1/4 כפית ציפורן טחון
  • 1 ו-1/2 כפיות אבקת אפייה
  • 2 כוסות קמח
  • 1 כף שמן קוקוס

הוראות הכנה

  1. מחממים את התנור ל-180 מעלות. משמנים קלות את תבנית הדונאטס.

  2.  מבשלים את הדלעת במיקרוגל כ-10 דקות, עד לריכוך מלא.

  3. בינתיים שמים בקערה גדולה את החלב והחומץ ומניחים בצד ל-5 דקות.

  4. מוסיפים לקערה את הדלעת, הביצים, הסוכר, התבלינים ושמן הקוקוס, ומערבבים היטב. מוסיפים את הקמח ומערבבים רק עד שמתקבלת בלילה אחידה.

  5. יוצקים את התערובת לתבנית כך שתמלא עד ל-3/4 מגובה השקעים. אופים 18-15 דקות, עד להזהבה ומוציאים.

  6. לאחר שהדונאטס צוננים, מחלצים אותם מהתבנית. מצפים לפי הטעם, ברוטב שוקולד, זיגוג סוכר או אבקת סוכר.