Array

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

קצת עלי
מתכונים
- בריאים
  - בריאים
    
    כריות טונה וגבינה – ארוחת ערב בעשר דקות
    
    5 בפברואר 2025
    
    בריאים
    
    טופיפי בריא מ-4 מרכיבים בלבד!
    
    21 בינואר 2025
    
    בריאים
    
    עוגות גזר אישיות ללא גלוטן
    
    26 בנובמבר 2024
    
    בריאים
    
    עוגיות ביתיות טבעוניות לתינוקות
    
    17 בנובמבר 2024
    
    בריאים
    
    פריטטה זוקיני פלפל ועגבניות שרי
    
    11 בנובמבר 2024
- ארוחות
- מתוקים
- מלוחים
- חגים
- מיוחדים
לייפסטייל
- טיולים והמלצות
מן העיתונות
לאתר הדיאטנית

קצת עלי
מתכונים
- בריאים
  - בריאים
    
    כריות טונה וגבינה – ארוחת ערב בעשר דקות
    
    5 בפברואר 2025
    
    בריאים
    
    טופיפי בריא מ-4 מרכיבים בלבד!
    
    21 בינואר 2025
    
    בריאים
    
    עוגות גזר אישיות ללא גלוטן
    
    26 בנובמבר 2024
    
    בריאים
    
    עוגיות ביתיות טבעוניות לתינוקות
    
    17 בנובמבר 2024
    
    בריאים
    
    פריטטה זוקיני פלפל ועגבניות שרי
    
    11 בנובמבר 2024
- ארוחות
- מתוקים
- מלוחים
- חגים
- מיוחדים
לייפסטייל
- טיולים והמלצות
מן העיתונות
לאתר הדיאטנית

ריבות

קצת עליי

היי, אני נטע!

איזה כיף שקפצתם לבקר. אני מזמינה אתכם לחלוק איתי את כל מה שקורה אצלי במטבח. תמצאו כאן בעיקר מתכונים בריאים אבל לא רק, עם המון תמונות וקצת סיפורים על החיים.

מחפשים מתכון?

פוסטים הנצפים ביותר

1

עוגיות גרנולה מושלמות
27 בדצמבר 2019
2

קרקרים ממכרים ללא גלוטן
28 באוקטובר 2019
3

לביבות גבינה רוסיות – סירניקי
22 בדצמבר 2019
4

המדריך להכנת שניצל אפוי בתנור
11 בינואר 2021
5

עוף מוקפץ ברוטב אסייתי
19 בנובמבר 2019
6

לביבות קישואים אפויות
7 בספטמבר 2020

הצטרפו אליי בפייסבוק

Facebook

בואו לראות מה קורה אצלי מאחורי הקלעים

שלושה סמודי בול ביתיים מושל

שלושה סמודי בול ביתיים מושלמים! ארוחת בוקר בריאה או נשנוש טעים ומרענן לאמצע היום.
.
כי מה יותר כיף מלאכול סמודי פירות שזה בעצם שייק סמיך שאוכלים עם כפית. ומכינים בבית בכלום עבודה בזכות השייקר העוצמתי של נינג'ה, שטוחן את הפירות בקלות ובלי טיפת נוזל.
.
3 מתכונים מעולים: מעדן שוקו בננה שילדים אוהבים, סמודי פירות יער עשיר בנוגדי חמצון וסמודי צהוב ומרענן🍍🍓🥝🥭
.
המתכון מחכה לכם בבלוג ובערוץ. לינק בפרופיל בביו, בסטורי או חפשו המטבח של נטע בגוגל.
.
איזה טופינגס אתם הכי אוהבים על הסמודי בול שלכם?
.
בשיתוף @ninja.israel
.
.
.
.
.

#סמודיבול #נינגה #שייקפירות #סמודיפירותיער #סמודיצהוב #טבעוני #מתכוןבריא #מתכוןבמהיר #smoothiebowl #smoothie #vegan #ninjarecipes #ThursdayMay20_21 #foodporn #foodandwine #bonappetit #insight_ii #hereismyfood

אני חושבת על כל הילדים שמתח

אני חושבת על כל הילדים שמתחבאים בממדים ועל הארץ שלי שבוהרת כבר כמה ימים. על הקורבנות ועל הלחץ בחזה שלא מרפה ומכווץ לי את הלב עם כל אזעקה וכל מבזק חדשות.
.
ועל כמה מזל יש לי, שלמרות שנאלצתי לברוח מהבית שלי (כי אין לנו ממד או מרחב בטוח) אנחנו במושב אצל ההורים שלי. ואיזה כיף שביום ראשון בלילה נולדה לי אחיינית מושלמת, ושכבר כמה ימים אנחנו ביחד כולם בבית.
.
אז כנראה שלמרות כל השיט שקורה עכשיו יש כמה נקודות קטנות של אור ואני מקווה שזה ילך וישתפר. ושהשקט והרוגע יחזור, ושהאש תכבה ושמתוך האדמה החרוכה יצמחו פרחים.
.
חג שמח ומי יתן ונדע ימים טובים ושקטים יותר❤💐

**בתמונה אני קוטפת פרחים בשדה ליד בית ההורים

.

.

.

.

#שבועות2021 #חגשמח #justme #honestmotherhood #bestofmom #mom_hub #photooftheday #my_magical_moments #momentsinmotherhood #momtogcommunity #theheartcaptured #motherhoodisdarling #מטייליםעםילדים #ig_motherhood #momtogs #magicofmotherhood #טיוללגולן #lifeasmama #motherhoodrising #ourcandidlife #momwithstyle #pixel_kids #abmlifeisbeautiful #lookslikefilmkids

גאלט הוא הבן דוד המרושל של ה

גאלט הוא הבן דוד המרושל של הפאי. הוא פחות מלוטש והרבה יותר כיפי להכנה, בלי פנפונים ויחס מיוחד.
עם בצק שמכינים בצ'יק ובגרסה טבעונית שתתאים לכולם.
.
גאלט טבעוני מקמח קוואקר ושמן זית. עם המון ירקות קלויים שמונכים במרכז והופכים את הבצק הטעים לחגיגה אמיתית.
.
אופציה מושלמת לאורחים טבעונים שיגיעו לחגוג איתנו את שבועות ושפוייה למי שרוצה לאכול בריא יותר בערב החג.
.
המתכון והסרטון עלו ממש עכשיו לערוץ ולבלוג, קישור בפרופיל בביו ובסטוריז בסוואיפ אפ🤩
*פוסט בשיתוף @quakeril

פיצה ביתית עם בצק שמכינים מ-

פיצה ביתית עם בצק שמכינים מ-2 מרכיבים בלבד🍕🍕
.
מי היה מאמין שאפשר להכין פיצה בבית מהתחלה ועד הסוף בפחות מחצי שעה. עם בצק סופר מהיר שמכינים בלי שמרים, בלי מיקסר ובלי להתפיח. רק לערבב, לרדד ולתנור.
.
אתם יכולים להכין את הרוטב בבית או אפילו להשתמש ברוטב מוכן מקופסה. לשחק עם התוספות ועם סוגי הגבינות ולהפוך את הפיצה לסופר מפונפנת. היא תקשט לכם את שולחן שבועות ותהייה גם להיט כארוחת ערב מהירה לצד סלט.
.
המתכון והסרטון בבלוג ובערוץ, קישור ישיר בפרופיל בביו ובסטוריז.
.
.
.
#פיצה #פיצהביתית #שבועות #אוכלשילדיםאוהבים #מתכוןמהיר #טעים
#pizza #pizzanapoletana #pizzanapoletanastg #pizzaiuolo #pizzaiolo #napoli #italia #sanmarzano #foods #foodstagram #foodblogger #lunch #dinner #recipes #food52 #feedfeed #allrecipes #buzzfeedtasty

עפתם על השייק שהכנתי היום בסטוריז💥💥
וזה עשה לי שמח בלב. אז קבלו את המתכון לשייק הכי פשוט וטעים שיש
**ואל תשכחו לשמור את הפוסט**
.
מה צריך ל-2 שייקים?
1 כוס בננות קפואות
1/2 כוס אננס קפוא
1/2 כוס פסיפלורה קפואה
2 תמרים
מכניסים הכל לבלנדר עוצמתי מוסיפים 1/2-3/4 כוס מים, תוי במידת הסמיכות שאתם אוהבים.
וטוחנים עד שמתקבל שייק במרקם אחיד.
מוזגים לכוסות כיפים ולא שוכחים להשתמש בקשים רב פעמיים.
.
יום רבעי שמח וטעים לכולם 🥰
.
.
.
#שייק #פרישייק #סמודי #פירות #בריא #מתכוןבריא #המטבחשלנטע #smoothie #healthyshake #delicious #vegan #fruit #banana #pineapple #thefeedfeed #gargeran @ninja.israel

בזמן שהפיד שלי נראה כאילו שבועות כבר פה ועל ספידים. החלטתי לקחת פסק זמן קצר לעצמי.
.
עוברים עלי שבועיים לא פשוטים, המון עומס שהצטבר. אכזבה גדולה ממשהו שציפיתי לו ממש ובסוף לא יצא לפועל. ובגדול אני מרגישה שכיבסו אותי במכונת כביסה וסחטו על התוכנית הכי גבוה שיש.
.
בהתחלה ממש התבאסתי. ישבתי בבית ולא ידעתי איך לאכול את זה. הרי האינסטוש זה לא המקום להתמרמר ולספר כמה קשה לנו, אנשים באים לפה לקצת אסקפיזם וכמה דקות של פאן ביום.
.
אבל אז ישבתי וחשבתי, שאולי כל העולם המושלם שאנחנו מציגים בפיד, הוא לא ממש מה שדרוש לכולם תמיד. יש ימים שכל הטוב שמוקרן אלינו מכל פינה מכביד על הנשמה. לא בגלל שאנחנו מקנאים או לא מפרגנים. יש ימים כאלה שלא בא לנו לראות את העולם דרך משקפיים ורודות. ימים בהם החיים קצת בלתי נסבלים וזה בסדר להודות בזה.
.
ממשיכה להגיד לעצמי שהכל בסדר.
זה בסדר לנוח קצת.
החיים הם לא תמיד ירח דבש.
אפשר לעצור ולנשום ושום דבר לא יקרה.
העולם ממשיך ככה או ככה, מנוחה לא תעקב שום רכבת מלהמשיך ולנסוע.
.
בתמונה אני סופר שמחה ומאושרת ביום צילום כיפי מלפני שנה. תמונה שעושה לי תמיד לחייך, גם כשאין לי ממש חשק!
.
מאחלת לכם ימים קסומים וורודים, ולהצליח להפסיק הכל ולנשום בימים קצת פחות נעימים ❤️

רגע לפני שאני מתחילה לעלות פה מתכוני שבועות בריאים, החלטתי לעלות מתכון סופר קיצי כיפי וטעים! ספרינג רול ירקות וטופו מושלם.
.
עם טופו שמכינים בפחות משתי דקות עבודה ורוטב שצריך רק לערבב ולהגיש. סרינג רול של המון ירקות קראנצ'ים וטופו, עטופים בנייר אורז. כאלה שכיף לנשנש ואפשר לאכול כארוחה מלאה ואפילו לארוז לפיקניק בים, בכל זאת מתכון קיצי.
.
מקווה שתתלהבו מהמתכון לפחות כמוני ותכינו שוב ושוב. ממליצה לכם לרוץ לערוץ היוטיוב שם מחכה לכם סרטון עם כל שלבי ההכנה ואורח מיוחד שנשאר היום בבית ועזר לי לצלם את הסרטון.
המתכון כמו תמיד בבלוג ובערוץ, קישור ישיר בפרופיל בביו ובסטוריז.
.
.
.
#ספרינגרול #טופו #מתכוןבריא #מתכוןבריא #אוכלאצבעות #מתכונים
#springrolls #lunch #dinner #recipes #food52 #feedfeed #allrecipes #buzzfeedtasty #yahoofood #cookinglight #bonappetit #foodandwine #thenewhealthy #המטבחשלנטע #f52community #גמבה #healthy #cleaneating #recipes #easyrecipes #ללאגלוטן

ביקשתם קיבלתם!!! גיזרו ושימר

ביקשתם קיבלתם!!! גיזרו ושימרו המתכון הכי קל בעולם לטופו וירקות בקארי ירוק🥳
.
מנה טעימה שמכינים בצ'יק ומגישים לצד אורז מאודה או אטריות אורז דקות. אפשר לגוון עם סוגי הירקות ואפילו להחליף את קוביות הטופו בקוביות חזה עוף.
.
כ̲מ̲ה̲ ̲פ̲ש̲ו̲ט̲ ̲ל̲ה̲כ̲י̲ן̲?̲ ̲כ̲כ̲ה̲:̲
מחממים כף שמן וכף ג'ינג'ר טרי מגורד על מחבת.
מוסיפים 1/2 כוס גזר פרוס לעיגולים, 1 קישוא בינוני פרוס לעיגולים וכוס אפונה עדינה קפואה.
מקפיצים במחבת עד שהגזר משחים מעט.
מוסיפים 300 גרם טופו קשה חתוך לקוביות ונותנים טיגון נוסף של 3-5 דקות או עד שהטופו מזהיב.
מוסיפים 1 צנצנת קארי ירוק של מאסטר שף, מערבבים ומבשלים עוד 2 דקות.
מוסיפים פנימה 1/2 כוס פיטרוזליה קצוצה, מערבבים ומגישים חם לצד אורז מאודה.
.
שלבי ההכנה וקוד הנחה סופר שווה למוצרי מאסטר שף מחכים לכם בסטורי😍
פרסום בשיתוף מאסטר שף @master_chef_israel .
.
.
.
#טופו #טופוירקותבקארי #קאריירוק #אסייתי #טעיםם #מתכונים #lunch #recipes #food52 #feedfeed #allrecipes #buzzfeedtasty #yahoofood #cookinglight #dinner #tofurecipes #carry #curry #vegcurry #vegancurry #pureveg #טבעוני #אוכלטבעוני

מאפינס תירס, גמבה וקוואקר שהכנתי אתמול וחוסלו ברגע שליאו נכנס הביתה מהגן.
.
מתכון סופר מהיר להכנה, שכיף להגיש לילדים ומבוגרים לארוחת ערב או ארוחת בוקר מהירה שאפשר לקחת בדרך לגן ולעבודה. עם המון אופציות לשינויים ושדרוגים שיתאימו למה שאוהבים אצלכם בבית, למרות שהגרסה המקורית מושלמת!
.
עם קוואקר שמוסיף למתכון סיבים תזונתיים ולחות נהדרת. והמון ירקות שאפילו ילדים שמסרבים לטעום ירקות ישמחו לאכול.
.
המתכון בבלוג ובערוץ קישור ישיר בפרופיל בביו ובסטוריז.
פוסט בשיתוף @quakeril

.
.
.
.
#מאפינסתירס #קוואקר #מתכוןבריא #מאפינס #אוכלאצבעות #מתכונים #healthymuffins #muffins #lunch #dinner #quaker #recipes #food52 #feedfeed #allrecipes #buzzfeedtasty #yahoofood #cookinglight #bonappetit #foodandwine #thenewhealthy #המטבחשלנטע #f52community #גמבה #healthy #cleaneating #recipes #easyrecipes #תירס

עיקבו אחרי באינסטוש!

פוסטים אחרונים

עוגיות שוקולד בריאות
19 בפברואר 2025
כריות טונה וגבינה – ארוחת ערב בעשר דקות
5 בפברואר 2025
טופיפי בריא מ-4 מרכיבים בלבד!
21 בינואר 2025
צ'ורוס אמיתיים בלי טיגון
15 בדצמבר 2024

מחפשים מתכון עם:

אוכל אצבעות אוכל שילדים אוהבים אסייתי ארוחת בוקר ארטיק ארטיקים בריא גלידה גרנולה חטיף חטיף אנרגיה חטיפים חלבון חלה חנוכה טבעוני טופו יום העצמאות כדורי אנרגיה לביבות ללא גלוטן מאפינס מרק מתכון בריא מתכון מהיר מתכון קיץ מתכונים ללא גלוטן מתכונים מהירים מתכונים עם ירקות מתכונים עם שוקולד מתכוני קיץ נישנוש בריא נישנושים סלט עוגה בחושה עוגיות פסח קוואקר קינוחים ללא גלוטן קינוחי פרווה קמח כוסמין ראש השנה שבועות שוקולד שיבולת שועל

בלוגים ואתרים שאני ממש אוהבת

נטע-חן ליבנה, דיאטנית קלינית

עוגיו.נט – נטלי לוין

אז מה את עושה כל היום – אפרת ליכטנשטט

Morecake – מור כהן

המרכיב הסודי – אולגה טוכשר

דברים בעלמה – עלמה איגרא

הלוחשת לאוכל – יהודית אביב

האתר הקולינרי של פסקל רובין-פרץ

Facebook
Instagram
Pinterest
Youtube

קצת עלי
מתכונים
- בריאים
  - בריאים
    
    כריות טונה וגבינה – ארוחת ערב בעשר דקות
    
    5 בפברואר 2025
    
    בריאים
    
    טופיפי בריא מ-4 מרכיבים בלבד!
    
    21 בינואר 2025
    
    בריאים
    
    עוגות גזר אישיות ללא גלוטן
    
    26 בנובמבר 2024
    
    בריאים
    
    עוגיות ביתיות טבעוניות לתינוקות
    
    17 בנובמבר 2024
    
    בריאים
    
    פריטטה זוקיני פלפל ועגבניות שרי
    
    11 בנובמבר 2024
- ארוחות
- מתוקים
- מלוחים
- חגים
- מיוחדים
לייפסטייל
- טיולים והמלצות
מן העיתונות
לאתר הדיאטנית

Neta Livne @2018 - All Right Reserved. Handcrafted with Love by Adi Krauss Team

חזרה למעלה