ללא גלוטן

עוגות גזר אישיות הן אחד המאפים הכי כיפים להכניס לקופסאות האוכל של הילדים או להגיש כנישנוש אחרי בית ספר. הן גם כיפיות ליד הקפה ונהדרות לצליאקים ולנמנע מגלוטן

פריטטה זוקיני פלפל ועגבניות שרי – מנה עשירה בחלבון איכותי וסיבים תזונתיים שנותנים תחושת שובע ממושכת. דלה בפחמימות, טעימה וממש קלה להכנה

סלט קייל תפוחים ורימון – קראנצ'י, עשיר בויטמין K ונוגדי חמצון וטעים בשגעון! הסלט שיקשט לכם את שולחםן החג וגם יסגור לכם את הפינה של סיבים תזונתיים וויטמינים בחג

 פילה דניס על מצע עגבניות שרי מנה סופר חגיגית בכלום עבודה. כזו שתרשים את האורחים ויהייה כיף להגיש גם בארוחת שישי משפחתית או סתם ליום חול כמנת חלבון איכותית וטעימה

כדורי אנרגיה בטעם עוגת גזר כאלה שסוגרים פינה לקפה של הבוקר ולרגע הזה שבא משהו מתוק באמצע היום והם גם נהדרים לקופסאת האוכל של הילדים

תמיד שאלתם את עצמכם איך מכינים בבית תבלין לפיצה, קבלו את המתכון הכי קל וטעים שיש לתבלין פיצה שמכינים בבית בחמש דקות עבודה

איך להכין דובוני גומי בריאים בבית, כאלה שאפשר לתת לילדים בלי רגשות אשם ובלי לדאוג שהם אוכלים ממתק אולטרה מעובד ומפוצץ בסוכר מוסף

חטיפי אנרגיה בריאים לכל המשפחה, טבעונים וללא אפייה. כאלה שילדים ומבוגרים אוהבים והם בדיוק מה שצריך לקחת לדרך בבקרים לחוצים או סתם כנישנוש יותר בריא ומזין

תפוצ'יפס אפוי בתנור ועדיף מכל חטיף שתקנו בסופר. כי למה לקנות חטיף אולטרה מעובד במכולת כשאפשר להכין אותו בעשירית מחיר ובצורה בריאה ומזינה בהרבה

עוגיות בריאות לילדים, כאלה שאפשר לתת לתינוקים שמתחילים לאכול וגם לארוז לטיול בחוץ או לגינה.עוגיות שהן בעצם דייסה מבושלת ומזינה שאפשר לתת לפיצים בכיף