בראוניז שוקולד בריאים ללא אפייה וללא גלוטן

אני עפה פה באוויר ועושה סלטות לאחור – נמצאו בראוניז השוקולד הכי טעימים בעולם!! ומה הקטע? שאפשר להכין אותם בלי טיפת שוקולד, כן אתם קוראים נכון אפשר להכין את בראוניז שוקולד בלי טיפת שוקולד ובלי סוכר!

זה לא סתם מתכון של דיאטנית, זה אפילו לא המתכון שלי! אני מכירה אותו כבר המון זמן מהבלוג הנפלא minimalist baker והחלטתי שרגע לפני פורים אולי כדאי לי לנסות אותו. אז ניסיתי וקשה להאמין שחזרתי לספר, כי תקשיבו זה הבראוניז שוקולד הכי טעימים שהכנתי ואכלתי בחיים!

ואין בהם טיפת סוכר מוסף, לא מייפל ולא דבש. הם 100% טבעוניים ועשויים מ-5 מרכיבים טבעיים שלרובנו יש במזווה. הבראוניז נהדרים גם בלי תוספת גנאש השוקולד מלמעלה, אבל אם אתם מכינים אותם למשלוח מנות כדאי לכם להשקיע גם בציפו הגנאש, האגוזים ופולי הקקאו הגרוסים.

כמה מילים מהדיאטנית על בראוניז שוקולד בריאים:

– אכן מדובר בבראוניז ממרכיבים בריאים וטעימים, אבל גם הם מכילים כמויות גבוהות של קלוריות ושומן (בריא). אז תאכלו ותהנו במידה!
– אני חתכתי את כל המגש ל-25 בראוניז, אבל אחרי בראוני אחד הרגשתי שאולי הגזמתי עם כמות המתוק. אז ניסיתי שוב וגילית שגם רבע בראוני עושה את העבודה. ממליצה לכם לנסות לחתוך לריבועים קטנטנים, ככה אפשר לאכול קצת יותר ריבועים ולהנות מהמתוק במידה.
– אם אתם מגישים את הבראוניז לקטנטנים מתחת לגיל 6, וותרו על התוספת של אגוזי מלך קצוצים מעל לשכבת הגנאש.
– למרות שאני ממש ממש לא אוהבת לחשב קלוריות, בדקתי ואם מחלקים את כל המגש ל-25 בראוניז יוצא שבכל בראוני יש 120 קלוריות ואם תוותרו על ציפוי הגנאש יצא לכם 85 קלוריות לכל בראוני!!

אל תשכחו לחזור ולספר לי איך יצא בעמוד האינסטגראם ובפייסבוק
מתכונים נוספים למשלוח מנות תמצאו פה!