תנו לי חטיף קוואקר לארוחת בוקר ואני מסודרת! תנו לבן שלי חטיף קוואקר אחרי הגן, והוא יהייה בטוח שקיבל עכשיו ממתק סופר שווה ?
החזרה לשגרה, מבורכת ככל שתהיה מביאה איתה אתגרים ובעיקר משימות כל בוקר וערב להורים. להכין קופסאות אוכל, ארוחות צהריים ונישנושים מזינים יכול להישמע כמו כאב רא לא קטן למי שלא רגיל למטבח.
החלטתי להקל עליכם ועלי ולהעלות היום מתכון לחטיף קוואקר שאפשר לקחת איתכם לדרך בבקרים סופר לחוצים. החטיף הזה כל כך מושלם שאפשר לגמרי לנשנש אותו כארוחת ביניים או לתת לילדים כנשנוש יותר בריא מהג'אנק שהם רגילים אליו אחרי הגן. וההכנה, בואו נדבר רגע על ההכנה! מערבבים בקערה קוואקר, דבש או מייפל וחמאת בוטנים וזהו! מעבירים לתבנית מקפיאים 45 דקות וזה מוכן. רוצים להשקיע עוד קצת? תמיסו שוקולד מריר וחמאת בוטנים ותמרחו מעל. באמת שזהו! קל, פשוט, טעים וסופר מזין.
יאלה רוצו להכין! כמו תמיד, מחכה לשמוע איך יצא לכם בפייסוש או באינסטוש.
רוצים להשאר מעודכנים ולקבל הודעה כל פעם שעולה מתכון חדש? לחצו כאן להרשמה חינמית לבלוג (אפשר לבטל את ההרשמה בכל עת, אבל למה לכם?)
אם בא לכם לקבל גישה מיידית לסדנה הדיגיטאלית "4 מפתחות לאורח חיים בריא" אתם מוזמנים ללחוץ פה לכניסה מיידית לסדנה
חטיף קוואקר לארוחת בוקר מהירה
מצרכים
- 1 ו-1/3 כוסות קוואקר שיבולת שועל להכנה מהירה
- 1 כוס חמאת בוטנים טבעית
- 1/3 כוס דבש *לגרסה טבעונית מייפל
לציפוי
- 1/2 כוס שוקולד צ'יפס מריר
- 1 כפית חמאת בוטנים
הוראות הכנה
-
מערבבים בקערה קוואקר, חמאת בוטנים ודבש.
-
מעבירים לתבנית 20 ס"מ על 20 ס"מ, משטחים על לקקן לשכבה אחידה.
-
מעבירים לפריזר למינימום 45 דקות.
-
ממיסים שוקולד וחמאת בוטנים במיקרו בפולסים של 30 שניות, מערבבים בן לבין, עד שמתקבל שוקולד נוצץ.
-
מורחים את השוקולד מעל לשכבת הקוואקר הקפואה ומעבירים למקרר לחמש דקות, כדי שהשוקלד יתייצב.
-
חותכים לגודל רצוי ומגישים או שומרם בקופסה אטומה במקרר.
גילוי נאות: פוסט זה ממומן על ידי קוואקר. תודה על התמיכה במותגים שמאפשרים את המשך קיום הבלוג המטבח של נטע ועוזרים לי להביא לכם מתכונים חדשים. כל הדעות המובעות בפוסט הן שלי ואינן תלויות בדבר.
9 comments
היי…
האל שיבולת שועל זה קוואקר?
שיבולת שועל מהירה להכנה
לא אופים את הקווקאר?
אין צורך
אפשר טחינה במקום חמאת בוטנים ?
אפשר, הטעם יהייה שונה
אפשר שיבולת שועל עבה?
10X10 מה נכנס ב 10X10? היכן בכלל יש כזו תבנית? אולי 10 אינטש?
צודק זה תבנית 20X20
תיקנתי 🙂