בריאים

לפני שבוע התארחתי במדור החגיגי של פסקל פרץ-רובין המהממת! פסקל ואני הכנו לכם שלל רעיונות לארוחות עשר בריאות ומזינות שילדים ישמחו לקחת…

כזה שמכינים ברבע שעה ובלי להפעיל תנור או כיריים. מתכון מושלם להכין עם הילדים. אופציה בריאה שתרצו להגיש לילדים כל השנה

סופר קלים להכנה, בריאים וטעימים. מאפינס פירות יער שילדים אוהבים ויכולים להכין לבד. כאלה שאפשר להקפיא ולהפשיר בקלות ובמהירות, מתי שרוצים

בלי טיפת קמח ובלי מוצרי חלב! עוגיות חמאת בוטנים מ-3 מרכיבים בלבד, שמכינים בפחות מ-20 דקות כולל האפייה

מנה מקסיקנית מושלמת לימים לוהטים. סלסת מנגו מחמישה מרכיבים בלבד, קלה להכנה ובלי טיפת שמן. סופר מרעננת וכיפית לאירוח קיצי קליל

השקשוקה הכי טעימה בעולם! המתכון שאבא שלי מכין למי שהוא באמת אוהב. סופר קלה להכנה ומושלמת לבראנ"צ של שבת או ארוחת ערב

ארוחת צהריים מושלמת שמכינים בפחות מחצי שעה! תוסיפו בצד סלט ירקות קצוץ וטחינה, והרי לכם ארוחה מאוזנת שמכילה חלבון מלא

קרמים בשגעון, קלים להכנה וכל כך טעימים שכדאי לכם כבר מראש להכין כמות כפולה. ארטיק בננה וחמאת בוטנים מחומרים טבעיים ובלי טיפת חומרים משמרים

הדרך היחידה להכין טופו טעים וקריספי אצלכם בבית. טופו אפוי בתנור שמכינים בקלות ובמהירות. עם טעם נפלא ומרקם מושלם

אוכל אצבעות מושלם לקטנטנים. עם המון סיבים תזונתיים ובלי יותר מדי סוכר. חטיף מושלם לקחת לגינה או ארוחת בוקר בריאה שכל ילד ומבוגר אוהבים לאכול