דיאטטי

כאלה שמכינים בקערה אחת ובפחות מחמש דקות. מיני מאפינס טבעוניים ובלי טיפת קמח. ויש רק 52 קלוריות בכל מאפין!! מבטיחה שזו הולכת להיות ההתמכרות החדשה

עם קמח כוסמין מלא והמון עלי תרד טריים – קרפים ירוקים וסופר בריאים שהולכים לככב אצלכם על שולחן ארוחת הערב. בוסט של ויטמינים ומינראלים שילדים ישמחו לאכול

מאפינס ירקות שילדים ומבוגרים אוהבים! כאלה שמכינים בצ'יק ומתחסלים בשניות. קלי ם להכנה וכיפים לאריזה לארוחת עשר בבית הספר או למשרד

10 דקות עבודה ויש לכם ארוחה מלאה שמכינים במחבת אחת – נתחוני עוף בלימון ושעועית ירוקה. מנה בריאה שאתם הולכים להכין שוב ושוב

מרק עגבניות קרמי עם פלפלים קלויים, שיחמם אתכם בימים החורף הקרים. סופר בריא, דל קלוריות והכי כיף זה שאפשר להכין אותו גם בגרסה קרה

כן, כן אתם קוראים נכון חצילים "מטוגנים" בתנור. בלי בלאגן וריח של טיגון ובלי שומן מיותר. רק לאפות ולהכניס לסנדוייץ. והם גם סופר טעימים בסלט

אחד הסלטים הכי טעימים וקלים שתכינו, סופר כיפי ומשדרג כל ארוחה. נפלא כתוספת לארוחה למי שמנסה לשמור על הגיזרה ולאכול בריא

אוכל אצבעות מושלם לקטנטנים ומבוגרים. דלות שומן, מלאות בסיבים וטעימות בטרוף. קציצות הודו עוף, אפויות שלא תפסיקו להכין ולאכול

מנה מקסיקנית מושלמת לימים לוהטים. סלסת מנגו מחמישה מרכיבים בלבד, קלה להכנה ובלי טיפת שמן. סופר מרעננת וכיפית לאירוח קיצי קליל

השקשוקה הכי טעימה בעולם! המתכון שאבא שלי מכין למי שהוא באמת אוהב. סופר קלה להכנה ומושלמת לבראנ"צ של שבת או ארוחת ערב