בראוניז קרמל טבעוניים ללא גלוטן וללא אפייה כי למי יש כוח להפעיל תנור בחום הזה

התחשק לי להעלות מתכון מתוק וטעים לסוף שבוע, אבל החום גמר אותי אז החלטתי להכין בראוניז קרמל ללא אפייה. בגדול יש בבלו כבר כמה מתכונים לבראוניז בריאים ללא אפייה, אבל הפעם אני חושבת שהתעליתי על עצמי עם שכבת קרמל מחמאת בוטנים שהיא שדרוג לכל בראוני בעולם.

תקשיבו, זה אולי נראה כמו קינוח שחיתות אבל מדובר בקינוח סופר בריא ומזין. ורגע לפני שכולם יתקפו אותי באינסטוש שזה מלא קלוריות… כן, יש פה לא מעט קלוריות לכל המתכון! אבל וזה אבל ענקי, אי אפשר לאכול יותר מביס או שניים מהחלום הזה. לא כי זה מתוק מדי, אלה כי ביס או שניים באמת סוגרים פה פינה. אז תחליטו כמה גדולים או קטנים אתם חותכים את הבראוניז קרמל ובאמת עופו על החיים.חשוב לשמור את הבראוניז המוכנים בפריזר ולהוציא ממש דקה או שניים לפני שמגישים. ואגב זה גם אחלה נישנוש לילדים, אפשר אפילו לוותר על ציפוי השוקולד ולהגיש להם רק את הבראוני קרמל, אצלי בבית זו היתה הצלחה כבירה ואחלה דרך להוסיף תמרים וחמאת בוטנים במקום עוד חטיף שוקולד או גלידה מהמכולת.

הכנתם ונהנתם אל תשכחו לחזור ולספר איך יצא בפייסוש או באינסטוש.
רוצים להשאר מעודכנים ולקבל הודעה כל פעם שעולה מתכון חדש? לחצו כאן להרשמה חינמית לבלוג (אפשר לבטל את ההרשמה בכל עת, אבל למה לכם?)
אם בא לכם לקבל גישה מיידית לסדנה הדיגיטאלית "4 מפתחות לאורח חיים בריא" אתם מוזמנים ללחוץ פה לכניסה מיידית לסדנה.