ארוחת צהריים

כל מה שצריך לדעת כדי לקבל שניצל עסיסי ורך עם מעטפת קריספית. אותו שניצל קלאסי שאתם אוהבים רק עם הרבה פחות שמן, בלי טיגון לא בריא ועם טעם נפלא שתרצו להכין שוב ושוב

קערה אחת שמכילה את כל אבות המזון – הכירו את הבודהה בול!! קערה מלאה בכל טוב, עם פחמימות מלאות, המון סיבים תזונתיים ואפילו חלבון איכותי. ומכינים אותה בבית בכלום עבודה

כאלה שנחטפות ישר מהמגש וכדאי להכין כמות כפולה כדי שלא יגמרו לפני הארוחה. הן עשירות בסיבים תזונתיים ויכולות להיות ארוחת צהריים או ערב מצויינת עם תוספת של ירקות וגבינה ליד

סלט תפוחי אדמה רוסי וחגיגי במיוחד! כזה שמגישים בערב נובי גוד וכיף לאכול כל השנה. מתכון פשוט וטעים שמכינים מהר ואפשר לשמור במקרר לארוחה מהירה וכיפית

מתכון שגר ושכח שכדאי לשמור במועדפים! מרק כתום קרמי שמכינים בחמש דקות עבודה, עם טריק שהופך את הבישול לפשוט ומהיר במיוחד. ויש גם טיפים להקפאת המרק

לא תאמינו אבל את מרק האופנה הזה מכינים משלושה מרכיבים בלבד! ובפחות משתי דקות עבודה. מרק אפונה קרמי, דל פחמימות ושומן ומושלם גם לקטנטנים שמתחילים טעימות

הכי כיף קציצות שמכינים בקערה אחת ואופים בתנור – קציצות בטטה וקינואה טבעוניות וממכרות. כאלה שמבוגרים וילדים אוהבים ומתחסלות מהמגש בדקות ספורות

מתכון כל כך פשוט וקל, שלא תבינו איך לא הכנתם אותו עד עכשיו. פילה אמנון בתנור עם רוטב ירוקים קצוצים, שום ולימון. בריא, דל שומן וטעים בשגעון

קל להכנה, בריא יותר מכל גרסה שקונים במסעדה וטעים בטרוף. עם נטיפי ביצים כמו במסעדה סינית רק בלי אבקות מרק והמון מלח. מרק שתשמחו להכין לילדים ולעצמכם כל החורף

הקציצות שליאו הכי אוהב – קציצות טונה רכות רכות שמערבבים בקערה אחת ואופים בתנור. גם אוכל אצבעות מושלם לילדים וגם מנת חלבון איכותית שאפילו מבוגרים אוהבים