ארוחת צהריים

נתחי פילה עוף מוקפץ ברוטב אסייתי מושלם. סיר שכולם יעופו עליו – קוביות עוף בציפוי רוטב מתקתק שהכי כיף להגיש עם אורז לבן מאודה

אוכל אצבעות מושלם לקטנטנים ומבוגרים. דלות שומן, מלאות בסיבים וטעימות בטרוף. קציצות הודו עוף, אפויות שלא תפסיקו להכין ולאכול

עוף בקארי ירוק עם ברוקולי ואפונה עדינה, מנה אסייתית משגעת שכולם יזללו. ארוחה מלאה עם המון חלבון וירקות, סופר בריאה ומזינה

מנה מקסיקנית מושלמת לימים לוהטים. סלסת מנגו מחמישה מרכיבים בלבד, קלה להכנה ובלי טיפת שמן. סופר מרעננת וכיפית לאירוח קיצי קליל

ארוחת צהריים מושלמת שמכינים בפחות מחצי שעה! תוסיפו בצד סלט ירקות קצוץ וטחינה, והרי לכם ארוחה מאוזנת שמכילה חלבון מלא

הדרך היחידה להכין טופו טעים וקריספי אצלכם בבית. טופו אפוי בתנור שמכינים בקלות ובמהירות. עם טעם נפלא ומרקם מושלם

חגיגי, קל להכנה וטעים בשגעון – סלט קינואה עם סלק, עגבניות, גבינת רוקפור ורוטב טחינה חרדל. מושלם לערב שבועות וגם לימי חול

פיתות שמנמנות, ממולאות בבשר מתובל, משוכות בשמן וצלויות על מחבת. המתכון המושלם לעראייס ביתי, בלי גריל, בלי בלאגן . ומכינים אותו בפחות מ-10 דקות

בוסט בריאות במסווה של צ'יפס קראנצ'י. צ'יפס קייל מושלמים שממש קל להכין וישדרגו כל סלט. אבל הכי כיף לנשנש אותו מול הטלוויזיה בלי רגשות אשם

בלי טיפת קמח ומ-3 מצרכים בלבד! לחם שטוח מושלם, שמתאים לכל למי שרוצה לאכול בריא ולהוריד גלוטן מהתפריט היומי