ל"ג בעומר

רכות עסיסיות וכמעט בלי שמן – קציצות עוף ובקר אפויות בתנור שכולם אוהבים. מינימום עבודה וטעם נפלא, אפשר להכין מראש להקפיא ולאפות ממש לפני שמגישים או להכין ולשמור במקרר כמיל פרפ

אופציה צמחונית וטבעונית ליום העצמאות! שיפודי טופו וירקות שאפשר להכין על המנגל או אפילו על פלנצ'ה במטבח הביתי. מנה חלבונית כיפית לכל השנה שמכינים בקלות ממש

סלט משגע עם כרוב סגול, שומר ורוטב אבוקדו שמכינים בשניה בבלנדר. סלט כרוב סגול משודרג וכיפי שאפשר לאכול כתוספת לארוחה או לנשנש כדיפ עם פירכיות או נאצ'וס

להיט הטיקטוק ששבר את הרשת אצלי בבלוג!!! חטיף תירס אפוי בתנור, כזה שקל להכין וכיף לאכול בים, בפיקניק או אפילו סתם ככה לארוחתץ ערב בקיץ. ויש גם סרטון עם כל שלבי ההכנה

פלאפל אפוי בתנור קריספי מבחוץ ורך מבפנים, ממש כמו בחומוסיה רק בלי הצרבת של אחרי. ארוחת צהריים מושלמת לכם ולילדים, עם חלבון מהצומח והמון סיבים תזונתיים

פיתות בריאות עם כיס מושלם. כיף להגיש אותן לשולחן יום העצמאות או להכין אותן כל השנה ולהכין כריכים בריאים לבית הספר או לעבודה. מתכון ממכר וסופר פשוט שכדאי לכם לשמור

שיפודי סלמון מושלמים שאתם הולכים להכין שוב ושוב. מנה סופר פשוטה וטעימה שמכינים על גריל פחמים ואפילו גריל ביתי ומגישים כמנת פתיחה לארוחה חגיגית או כמנה עיקרית עם תוספות קלילות

כזה שאפשר להכין גם במטבח בבית בלי גריל. ניתן לקלות את החצילים על הגז או בתנור ומתקבל סלט חצילים אלוהי שכיף להגיש כמנת פתיחה לעל האש וגם כממרח בריא בכריך או מתבל ירקות טריים

לא תאמינו שהוא לא עבר טיגון עמוק – צ'יפס אפוי בתנור שמכינים בעשר דקות עבודה. קריספי מבחוץ ורך מבפנים, כזה שמתחסל ישר מהמגש אפילו בלי קטשופ

כאלה שנחטפות ישר מהמגש וכדאי להכין כמות כפולה כדי שלא יגמרו לפני הארוחה. הן עשירות בסיבים תזונתיים ויכולות להיות ארוחת צהריים או ערב מצויינת עם תוספת של ירקות וגבינה ליד