מתכונים

חטיף יוגורט חמאת בוטנים בננות ושוקולד מושלם לקיץ! אפשר להכין אותו בשלל גירסאות ואפילו להפוך אותו לטבעוני. ומילה של דיאטנית הוא נהדר לארוחת בוקר קיצית או כנישנוש בריא וקפוא

טעימים, בריאים וסופר קלים להכנה! קרקר שיפון ושיבולת שועל שמכינים בקערה אחת ובחמש דקות עבודה. עשירים בסיבים תזונתיים, שומנים בריאים ויטמינים ומינראלים. ההתמכרות מובטחת

מאפינס בננה שיבולת שועל שילדים אוהבים וגם מבוגרים! סופר קלים להכנה ועם אין ספור וריאציות לטופינגס, בריאים יותר עם המון סיבים תזונתיים. טעימים בטרוף וממש קלים םלהכנה מהירה

כשרים לפסח לאוכלי קיטניות בריאים ומושלמים כקינוח או נישנוש כל השנה! כדורי פאדג' סופר שווקלדים בטרוף שאפשר לאכול בלי רגשות אשם ומכינים מגרגרי חומוס (אפשר אפילו מקופסאת שימורים)

עוף עם תפוחי אדמה ושזיפים מיובשים – מנה סופר חגיגית וקל להכנה. כזו שכיף להכין לערב חג או ארוחת שישי בלי יותר מדי בלאגן במטבח והיא גם נשמרת היטב במקרר וטעימה ביום שאחרי

אין על גיבץ'! תבשיל ירקות צרפתי או רטטוי אם תרצו שהוא תוספת נפלא לכל ארוחה בחורף ובקיץ. איך להכין גיבץ' מושלם? האמת שזה ממש פשוט וקל היכנסו לפוסט ותגלו

איך להכין את הכרוב האפוי בתנור הכי טעים בעולם! כזה שיוצא רך ונימוח, טעים והכי חשוב קל להכנה. מתכון סופר פשוט שהכי כדאי לשמור כי אתם הולכים לחוזר אליו שוב ושוב

ארוחה שלמה שמכינים בסיר אחד – עם המון ירקות, נודלס ופרוסות שייטל טעימות עם רוטב אסייתי כיפי. מנה שכולם אוהבים ומכינים בקלות יחסית במטבח, תתכוננו להתמכר

כדורי אנרגיה משודרגים בטעם ממרח נוטלה רק הרבה יותר בריאים. כדורי נוטלה שמכינים בצ'יק ואפשר לשמור במקרר לכל השבוע. נהדרים בקופסאת האוכל של הילדים וליד הקפה למבוגרים

עוגת שוקולד ללא גלוטן או עוגת היומולדת המושלמת לצליאקים ובכלל! מי לא אוהב עוגת שוקולד טובה? ילדים ומבוגרים משתגעים עליה והיא מושלמת גם חמה מהמיקרו עם כדור גלידה