ארוחת צהריים

2 מצרכים ופחות מעשר דקות עבודה מפרידים בינכם לבין צ'יפס פולנטה מושלם. קריספי מבחוץ ורך מבפנים. אין בו טיפת גלוטן והוא מושלם לאורחת ערב מהירה לילדים ומבוגרים

מכינים אותם בסיר אחד ובפחות מחצי שעה עבודה. סיר מושלם לארוחת צהריים משפחתית וכיפית – כדורי בשר ועוץ ברוטב קארי כאלה שילדים ומבוגרים אוהבים

אחד המתכונים הפשוטים שתמצאו להכנת לביבות ירקות שילדים אוהבים ומבוגרים מחסלים. פחות מעשרים דקות עבודה והטעם נפלא! עם המון ויטמינים ומינראלים שכל ילד ומבוגר צריך

שניצלוני עוף עסיסיים עטופים בפרורי לחם קריספיים ומתובלים. אוכל אצבעות מושלם לקטנטנים ומבוגרים. מתכון בריא, קל ומהיר להכנה שיככב בתפריט המשפחתי

קרמי ועשיר, קל ומהיר לכנה והכי חשוב בלי טיפת אבקת מרק. מרק פטריות טבעוני שמכינים בפחות מעשר עבודה. המרק המושלם לחורף הקר

קארי כרובית מושלם – מתכון טבעוני מהמטבח התאילנדי. מנה מנחמת וכיפית שתעשה לכם נעים בלב ובבטן

10 דקות עבודה ויש לכם ארוחה מלאה שמכינים במחבת אחת – נתחוני עוף בלימון ושעועית ירוקה. מנה בריאה שאתם הולכים להכין שוב ושוב

מרק עגבניות קרמי עם פלפלים קלויים, שיחמם אתכם בימים החורף הקרים. סופר בריא, דל קלוריות והכי כיף זה שאפשר להכין אותו גם בגרסה קרה

ארוחה שלמה שמכינים משאריות שיש כמעט בכל מקרר. טופו מוקפץ עם ירקות ואורז שאפשר להכין בהמון גירסאות טעימות ובקלות

הילדים יעפו עליהן וגם אתם – קציצות הודו עוף ברוטב עגבניות שאי אפשר להפסיק לאכול. מתכון מושלם לאמהות עובדות שרוצות הילדים יאכלו בריא ומזין