טבעוני

ארטיק שוקו בננה בריא וטבעוני שמכינים משני מרכיבים בלבד!! חטיף קיצי נהדר להגיש לקטנטנים ולגדולים. בננות קפואות מצופות בשוקולד ותוספות שאוהבים

נשנוש אולטימטיבי לאחרי אימון או ליד הקפה. כדורי אנרגיה בריאים שמכינים בצ'יק וכיף לשמור במקרר. עם טעם שוקולדי והמון מרכיבים בריאים שכיף להוסיף לתפריט היומי

זודלס או פסטה זוקיני היא פתרון מושלם למי שסובל מצליאק, וכל מי שמנסה לשמור על גיזרה חטובה ודקיקה. נודלס שמכינים בשניה מזוקיני או קישואים וכיף לאכול בקיץ

טבעוני, בריא, מהיר להכנה והכי חשוב טעיייםםםם!!! חמאת קשיו שמכינים בבית בשבע דקות עבודה, כולל הקליה של אגוזי הקשיו. ממרח טבעוני מושלם למרוח על הטוסט בבוקר או להוסיף לסמודי

גרסה צמחונית ובריאה יותר למנה התאילנדית האהובה. פאד קפאו צמחוני שמכינים בפחות מרבע שעה עבודה. בלי שומן רווי ובלי בשר בכלל ועם טעמים אסייתים מושלמים

3 מתכונים כיפים לסמודי בול ביתיים שכולם אוהבים! מעדן שוקו בננה לילדים, סמודי פירות יער אקזוטי וסמודי צהוב. טבעוני, סופר מזין וקל ומהיר להכנה. 3 סמודיז שתכינו כל הקיץ וגם בחורף

טוויסט טבעוני לגאלט אנטיפסי עם בצק שמכינים מקמח קוואקר, שמן זית והמון ירקות קלויים וטעימים. מנה חגיגית וטבעונית לערב שבועות או לכל אירוע כיפי ומאוזן

עם רוטב אסייתי שמכינים בשניה וטופו אפוי בתנור בכלום עבודה. האוכל שאני הכי אוהבת בקיץ ובכלל – ספרינג רול ירקות וטופו שאפשר לאכול כארוחה מלאה וסופר קלילה

כזה שאפשר להכין גם במטבח בבית בלי גריל. ניתן לקלות את החצילים על הגז או בתנור ומתקבל סלט חצילים אלוהי שכיף להגיש כמנת פתיחה לעל האש וגם כממרח בריא בכריך או מתבל ירקות טריים

מנת פתיחה מושלמת לעל האש, נישנוש אולטימטיבי מול משחקי כדור רגל או כתוספת פריכה כיפית מעל הסלט. לא משנה איך תחליטו לאכול אותם, אתם הולכים להתמכר לחטיפי החומוס המתובלים שבמתכון היום