ארוחת ערב מושלמת לילדים ומבוגרים. לחמניות קוטג' רכות כמו עננים, עם כמות נאה של סידן וחלבון. והבונוס הוא שאת הלחמניות הנותרות אפשר לארוז ולשלוח בקופסאת אוכל לגן או ביה"ס יום אחרי

פנקייק קוואקר טבעוני שמכינים בצ'יק,בחירה קצת יותר טובה לארוחת בוקר או ערב של הילדים ושלכם. לכבוד יותם הטבעונות שחל החודש החלטתי לעלות מתכון טבעוני שכולם ישמחו להכין ולאכול בבית

רול סלט עוף אסייתי, אחד הדברים הכי טעימים שיצא לי להכין ולאכול לאחרונה. ארוחת צהריים או ערב מהירה וכיפית שאפשר לארוז ולקחת למשרד או לאכול פשוט ככה בבית

ביסלי פלאפל אפוי בתנור הוא אחד הנישנושים הכי כיפים והכי פשוטים שאתם הולכים להכין. גירסה בריאה וסופר טעימה וקראנצ'ית לחטיף המוכר והאהוב

החלה היחידה שאתם הולכים להכין בראש השנה – חלת דבש חגיגית! קלה להכנה, טעימה וסופר חגיגית. לא מתוקה מדי, מרשימה ורכה בדיוק כמו שחלת חג אמורה להיות

חטיף קוואקר מושלם שקיף להתחיל איתו את הבוקר או לנשנש באמצע היום. ילדים עפים עליו, והוא כל כך קל להכנה שאין שום סיבה שלא תהיה לכם קופסה ממנו במקרר תמיד

גרנולה ביתית שמכינים בשניה. רק מערבבים שיבולת שועל עם חברים טעימים ומקבלים גרנולה מזינה וסופר טעימה שכל אחד ישמח להתחיל איתה את הבוקה או לנשנש באמצע היום

גרסה סופר טעימה ובריאה לחטיף הקלאסי והסופר מעובד שקונים בסופר. ביסלי בצל אפוי בתנור שמכינים בפחות מעשר דקות עבודה. אפשרות שפויה לנשנוש בריא לילדים ומבוגרים