מתכונים עם ירקות

כאלה שנחטפות ישר מהמגש וכדאי להכין כמות כפולה כדי שלא יגמרו לפני הארוחה. הן עשירות בסיבים תזונתיים ויכולות להיות ארוחת צהריים או ערב מצויינת עם תוספת של ירקות וגבינה ליד

נשארה לכם קינואה במקרר? מה דעתכם להכין ממנה סלט קינואה מהיר עם מלא ירקות, חמוציות ללא סוכר ורוטב ירוקים היסטרי שתכינו שוב ושוב. פתרון מהיר לארוחה בריאה

תוספת מושלמת לכל ארוחה. אפשר להכין מכרוב ניצנים טרי או קפוא והתוצאה תהיה מושלמת. טעים ופשוט להכנה והכי כיף שמכינים הכל בתבנית בלי ללכלך כלים

עם המון ירקות, חלבון איכותי וקינואה בריאה וטעימה. סלט עשיר ומזין שאפשר להכין מראש, לארוז ולקחת איתכם לעבודה או לפיקניק בים. והכי חשוב ממש קל להכין אותו

ניוקי רכים ואוורירים שמכינים במהירות ובקלות. כאלה שנמסים בפה ומשאירים טעם של עוד. גרסה עצלנית וכיפית לניוקי בטטה קלאסי ברוטב חמאה מושלם

כרובית שלמה בתנור, קריספית מבחוץ ורכה מבפנים. מושלמת כפתיח לארוחה בשרית או חלבית. והכי כיף לקשט איתה שולחן פיקניק חגיגי

אחד המתכונים הפשוטים שתמצאו להכנת לביבות ירקות שילדים אוהבים ומבוגרים מחסלים. פחות מעשרים דקות עבודה והטעם נפלא! עם המון ויטמינים ומינראלים שכל ילד ומבוגר צריך

כאלה שילדים ומבוגרים אוהבים! בלי טיפת חומרים משמרים או מייצבים, דלי שומן וסופר טעימים. מתכון קל ומהיר להכנה שאפשר להכין מראש, להקפיא ולהפשיר כשמתחשק משהו מתוק ובריא

עם קמח כוסמין מלא והמון עלי תרד טריים – קרפים ירוקים וסופר בריאים שהולכים לככב אצלכם על שולחן ארוחת הערב. בוסט של ויטמינים ומינראלים שילדים ישמחו לאכול

רכות, מתוקות במידה הנכונה וקלות להכנה. עוגיות דלעת פקאן בריאות שמכינים עם קמח כוסמין מלא. כאלה שכיף לנשנש ליד הקפה בכל שעה ביום