מתכוני קיץ

הגרסה הבריאה והסופר פשוטה להכנה לפיסטוק קראנצ'! ארטיק פיסטוק שוקולד בריא שמכינים מ- 5 מרכיבים. ואם ממש רוצים אפשר להכין אותו גם בגרסה עשירה בחלבון שמתאימה לחיטוב

סלט מלפפונים ויוגורט בסגנון יווני – הגירסה הכי מהירה ופשוטה לצזיקי יווני קראנצ'י ומענג. סלט מלפפונים עם רוטב יוגורט, שמיר, שמן זית ולימון. חובה על כל שולחן בראנצ' קיצי

טבעוניים, ללא תוספות סוכר וללא חומרים משמרים, שלוקים שכיף להגיש לילדים בקיץ ובכל השנה והם עשויים מ-100% רכיבים טבעיים ובריאים. אופציה מרעננת וקרה להוספת ויטמיני ומינראלים לפיצים

ארטיק פאדג' יוגורט, חמאת בוטנים ושוקולד שהוא בעצם ארטיק פרוזן יוגורט שמרגיש כמו הארטיק הכי מושחת שיש אבל הוא בריא וטוב לכל המשפחה. ההכנה סופר קלה והוא ממכר בטירוף

חטיף יוגורט חמאת בוטנים בננות ושוקולד מושלם לקיץ! אפשר להכין אותו בשלל גירסאות ואפילו להפוך אותו לטבעוני. ומילה של דיאטנית הוא נהדר לארוחת בוקר קיצית או כנישנוש בריא וקפוא

כל הסודות להכנת שייק פירות בריא בבית, כזה שתרצו לשתות לארוחת בוקר או לנשנש כמנת ביניים. סופר קל להכנה, בריא ומרענן בימי הקיץ החמים, אבל גם בחורף

ארטיק שוקו בננה בריא וטבעוני שמכינים משני מרכיבים בלבד!! חטיף קיצי נהדר להגיש לקטנטנים ולגדולים. בננות קפואות מצופות בשוקולד ותוספות שאוהבים

עם רוטב אסייתי שמכינים בשניה וטופו אפוי בתנור בכלום עבודה. האוכל שאני הכי אוהבת בקיץ ובכלל – ספרינג רול ירקות וטופו שאפשר לאכול כארוחה מלאה וסופר קלילה

תוספת מושלמת לכל ארוחה. אפשר להכין מכרוב ניצנים טרי או קפוא והתוצאה תהיה מושלמת. טעים ופשוט להכנה והכי כיף שמכינים הכל בתבנית בלי ללכלך כלים

6 טעמים למים לאנשים שלא אוהבים לשתות מים. רעיונות מדליקים למים בטעמים שמכינים בקלות ובלי תוספת של סוכר וקלוריות כמו המשקאות שקונים בבקבוקי פלסטיק