שייק בננה אוכמניות שילדים אוהבים

מה יותר קייצי משייק פירות? ומה יותר כיף משייק בננה אוכמניות? אני שמחה לספר לכם שעונת השייקים התחילה ובגדול! הימים החמימים השיבו את השייק לביתינו ואין נישנוש יותר כיפי ובריא שאני מכינה לליאו (ולנו).

לכאורה לא ברור למה צריך מתכון מדוייק לשייק. הרי כל פרי יעבוד, וזה ממש תלוי בהעדפה שלכם והטעמים שהילדים אוהבים. אבל, ויש אבל גדול, אני אוהבת שמתקבלת אותה תוצאה בכל שייק. זה נחמד לגוון, אבל יש קלאסיקות שצריכות להישמר ושייק בננה אוכמניות טוב, צריך להיות ביחסים נכונים ומדוייקים.

וכן, זה שייק מושלם לילדים כי אני לא מכירה הרבה ילדים שלא אוהבים שייק פירות, בננה או אוכמניות. אני אוהבת להכין את השייק ולהגיש לליאו כשאנחנו חוזרים מהגן כארוחת ארבע כיפית, זה מגוון לנו את התפריט היומי ומוסיף המון ויטמינים ומינראלים לתפריט היומי.

כדיאטנית אני מאמינה שהוספת שייק לילדים יכול להגביר משמעותית את צריכת הפירות במהלך היום. וזה גם יכול להחליף נישנוש של חטיפים וממתתקים, אם משווקים את זה לפיצים כמשהו כיפי ומגישים עם קשים צבעוניים. וזה גם יכול לעבוד למבוגרים, אבל זה כבר לפוסט אחר.

רגע לפני שאתם רצים להכין שייק בבית, הנה כמה טיפים שיעזרו לכם לקבל שייק במרקם מושלמם וכיפי:

• השתמשו בפירות קפואים!! זה חיוני לקבלת מרקם כיפי וסמיך במיוחד.
• אתם יכולים לקנות פירות קפואים! אני יודעת שיש דעה רווחת שמה שקפוא פחות טוב, אבל במקרה הזה דווקא בפירות קפואים הויטמינים והמינראלים נשמרים היטב בגלל שיטת ההקפאה של הפירות הטריים.
• אתם תמיד יכולים לחתוך פירות בבית, להכניס לזיפלוק ולהקפיא.
• בלנדר חזק!! בגלל שמשתמשים בפירות קפואים חשוב מאוד להשתמש בבלנדר עוצמתי. אני השתמשתי בשייקר של נינג'ה (2 ב1 CB100).

מתכוני קיץ נוספים שבטח תאהבו:

המדריך המלא להכנת שייק פירות בריא

מעדני חלב ביתיים שילדים ומבוגרים אוהבים

המדריך להכנת סמודי בול

3 סמודי בול ביתיים קלים להכנה

@neta.livne שייק בננה אוכמניות שילדים ומבוגרים אוהבים! #שייק #ninja_time #מבשלים_עם_טיקטוק #קל פרסום בשיתוף @ninja.il ♬ original sound – Neta Livne

יאלה רוצו להכין! כמו תמיד, מחכה לשמוע איך יצא לכם בפייסוש או באינסטוש.
רוצים להשאר מעודכנים ולקבל הודעה כל פעם שעולה מתכון חדש? לחצו כאן להרשמה חינמית לבלוג (אפשר לבטל את ההרשמה בכל עת, אבל למה לכם?)
אם בא לכם לקבל גישה מיידית לסדנה הדיגיטאלית "4 מפתחות לאורח חיים בריא" אתם מוזמנים ללחוץ פה לכניסה מיידית לסדנה

**פרסום בשיתוף נינג'ה