מיוחדים

שילוב של טעמי סתיו כיפים, מרקמים מתפצפצים וצבעים נהדרים. סלט סתיו נהדר עם המון סיבים תזונתיים, ויטמינים מקבוצה B, ויטמין C ומינראלים. ארוחה שאפשר להכין מראש ולשמור במקרר

שינויים קטנים ומשמעותיים במטבח יכולים להפוך את התזונה של ילדכם לבריאה ומזינה יותר. במקום לקנות מעדני חלב תכינו אותם בבית, כך תחסכו כסף ותדעו שאתם נותנים לקטנטנים את הכי טוב שיש

נישנוש בריא וסופר טעים שמכינים בפחות משלוש דקות עבודה – הוא עשיר בסיבים תזונתיים, ויטמינים ומינראלים. כזה שתשמחו לאכול מתי שבא לכם משהו מתוק או סתם ליד הקפה של ארבע

ממרח טבעוני וסופר פשוט להכנה. הוא טעים בכריך, מעשיר דייסות ומשתלב נהדר במאפים מתוקים ומלוחים. חמאת אגוזים חלומית שמכינים בכלום עבודה וכולם אוהבים ללקק ישר מהצנצנת

מרק עוף וירקות שלא תפסיקו להכין כל החורף. ובמקום להסמיך עם קרם קוקוס או שמנת מכינים אותו עם קוואקר דק שמוסיף עוד סיבים תזונתיים וטעם נפלא – המרק שיככב אצלכם בחורף הקרוב

בחירה בריאה יותר וטעימה בטרוף של חטיף הבאונטי שקונים בקיוסקים. בלי כמויות לא הגיוניות של סוכר ועם מרכיבים שכולם מכירים. כזה שממש קל להכין בבית וכולם אוהבים

עוגת דבש רכה כמו ענן, עם טעם עמוק של דבש ותבלינים. כזו שכיף לאכול ליד כוס תה חם או כקינוח קליל בסיום ארוחת החג. עוגת דבש אוורירית וסופר קלה להכנה

בקערה אחת, ללא אפייה ובמהירות – חטיף גרנולה חמאת בוטנים ודבש שכיף להגיש לילדים לארוחת בוקר ואפשר לנשנש ליד הקפה של אחר הצהריים

עוגיות קוואקר מושלמות – רכות מבפנים וקריספיות מבחוץ. סופר קלות להכנה, טעימות והכי חשוב אפשר לתת אותן לילדים בלי רגשות אשם, כי יש בהן מרכיבים איכותיים ומזינים

להיט הטיקטוק ששבר את הרשת אצלי בבלוג!!! חטיף תירס אפוי בתנור, כזה שקל להכין וכיף לאכול בים, בפיקניק או אפילו סתם ככה לארוחתץ ערב בקיץ. ויש גם סרטון עם כל שלבי ההכנה