ללא ביצים

חטיף יוגורט חמאת בוטנים בננות ושוקולד מושלם לקיץ! אפשר להכין אותו בשלל גירסאות ואפילו להפוך אותו לטבעוני. ומילה של דיאטנית הוא נהדר לארוחת בוקר קיצית או כנישנוש בריא וקפוא

טעימים, בריאים וסופר קלים להכנה! קרקר שיפון ושיבולת שועל שמכינים בקערה אחת ובחמש דקות עבודה. עשירים בסיבים תזונתיים, שומנים בריאים ויטמינים ומינראלים. ההתמכרות מובטחת

כשרים לפסח לאוכלי קיטניות בריאים ומושלמים כקינוח או נישנוש כל השנה! כדורי פאדג' סופר שווקלדים בטרוף שאפשר לאכול בלי רגשות אשם ומכינים מגרגרי חומוס (אפשר אפילו מקופסאת שימורים)

עוף עם תפוחי אדמה ושזיפים מיובשים – מנה סופר חגיגית וקל להכנה. כזו שכיף להכין לערב חג או ארוחת שישי בלי יותר מדי בלאגן במטבח והיא גם נשמרת היטב במקרר וטעימה ביום שאחרי

אין על גיבץ'! תבשיל ירקות צרפתי או רטטוי אם תרצו שהוא תוספת נפלא לכל ארוחה בחורף ובקיץ. איך להכין גיבץ' מושלם? האמת שזה ממש פשוט וקל היכנסו לפוסט ותגלו

איך להכין את הכרוב האפוי בתנור הכי טעים בעולם! כזה שיוצא רך ונימוח, טעים והכי חשוב קל להכנה. מתכון סופר פשוט שהכי כדאי לשמור כי אתם הולכים לחוזר אליו שוב ושוב

כדורי אנרגיה משודרגים בטעם ממרח נוטלה רק הרבה יותר בריאים. כדורי נוטלה שמכינים בצ'יק ואפשר לשמור במקרר לכל השבוע. נהדרים בקופסאת האוכל של הילדים וליד הקפה למבוגרים

הפיצה הכי פשוטה שתכינו בחיים! בלי התפחה של בצק ובלי בצק בכלל כך שהיא גם מושלמת למי שעושה קיטו. חצילפיצה – פיצה על בסיס חציל שכולם אוהבים כן, אפילו ילדים

הסלט הכי ויראלי בטיקטוק עכשיו בבלוג – רק מה, הבטיחו סלט טונה וקיבלתי סלט חומוס. טעים, קראנצ'י, ממלא ולא דומה בשום צורה לסלט טונה. מוגש כשרות לקוראות הבלוג?

שווארמה טופו טבעונית שאפשר להכין כמיל פרפ או לאכול ממש מהמחבת. ארוחת צהריים שכיף לאכול ומכינים בכלום מאמץ וזמן והיא נשמרת מצויין במקרר ליום אחרי וגם כמה מילים על טופו