מלוחים

עם קמח כוסמין מלא והמון עלי תרד טריים – קרפים ירוקים וסופר בריאים שהולכים לככב אצלכם על שולחן ארוחת הערב. בוסט של ויטמינים ומינראלים שילדים ישמחו לאכול

שניצלוני עוף עסיסיים עטופים בפרורי לחם קריספיים ומתובלים. אוכל אצבעות מושלם לקטנטנים ומבוגרים. מתכון בריא, קל ומהיר להכנה שיככב בתפריט המשפחתי

רך מבפנים וקריספי מבחוץ – בייגל אמריקאי בגרסה קצת יותר בריאה ופחות כבדה. מעולים להכנת סנדוויצ'ים מפנקים לארוחת עשר או צהריים קליל

מאפינס ירקות שילדים ומבוגרים אוהבים! כאלה שמכינים בצ'יק ומתחסלים בשניות. קלי ם להכנה וכיפים לאריזה לארוחת עשר בבית הספר או למשרד

קרמי ועשיר, קל ומהיר לכנה והכי חשוב בלי טיפת אבקת מרק. מרק פטריות טבעוני שמכינים בפחות מעשר עבודה. המרק המושלם לחורף הקר

הלחם המושלם לסנדוויצ'ים בריאים וטעימים. בלי ללוש ובלי לבזבז זמן על התפחה, רק מערבבים הכל בקערה אחת ואופים. והוא גם 100% ללא מוצרים מהחי

קארי כרובית מושלם – מתכון טבעוני מהמטבח התאילנדי. מנה מנחמת וכיפית שתעשה לכם נעים בלב ובבטן

פתיח מרשים לארוחה – פטריות ממולאות גבינת עזים, רוטב מרינרה ותרד. מושלם לאירוח, לארוחת ערב או כל ארוחה צמחונית מושקעת ובריאה

10 דקות עבודה ויש לכם ארוחה מלאה שמכינים במחבת אחת – נתחוני עוף בלימון ושעועית ירוקה. מנה בריאה שאתם הולכים להכין שוב ושוב

מרק עגבניות קרמי עם פלפלים קלויים, שיחמם אתכם בימים החורף הקרים. סופר בריא, דל קלוריות והכי כיף זה שאפשר להכין אותו גם בגרסה קרה