[bws_google_captcha]
אוזני המן טבעוניות

איזה כיף שפורים הגיע! אפשר להסתובב מחופשים ולשתות אלכוהול מהבוקר עד הערב, בלי לתת לאף אחד דין וחשבון 😉

רגע לפני שאתם מתחילים את חגיגות פורים ואורזים משלוחי מנות, קבלו מתכון טבעוני ובריא יותר לאוזני המן הקלאסיות. כי בינינו את פורים חוגגים שלושה ימים, אבל את הממתקים ממשלוחי המנות ממשיכים לזלול הרבה אחרי שהחגיגות נגמרות.אוזני המן טבעוניותאוזני המן טבעוניות

את המתכון לאוזני המן טבעוניות הכנתי וצילמתי כבר לפני כמה שבועות. במקור הפוסט היה אמור להיות משותף עם אולגה (שאתם בטח מכירים מהמרכיב הסודי) רק שהיא סופר עסוקה ולא מרגישה ממש טוב. אז שיצא שזה פוסט סולו ואני יכולה לחפור לכם על כמה אני מזוזעת ממשלוחי מנות בשנים האחרונות ולמה ממש כדאי לכם להכין אוזני המן טבעוניות ולא אוזני המן מבצק פריך מלא בחמאה.אוזני המן טבעוניות

סתם….. אני ממש לא אגיד לכם מה לשים או לא לשים במשלוחי המנות שלכם. אני אפילו לא אספר לכם איך הייתי צריכה לנשום כשקיבלתי מהגן הודעה על מה צריך להיות במשלוח מנות של ילדים בני שנתיים שלוש, כי בחיי שאני לא מבינה איך זה חוקי לתת לתינוקים לשתות טרופית?

אני כן אספר לכם שלהכין אוזני המן טבעוניות לוקח פחות מחצי שעה (לא כולל האפיה, כמובן). שאת הבצק מכינים מקמח כוסמין מלא והאוזניים יוצאת פריכות בטרוף אפילו שאין בהן טיפת חמאה. והכי חשוב שליאו וגם עדי חיסלו את האוזניים שהצלחתי לחלץ מאולגה (גם היא עפה עליהן ;)).

 
מאחלת לכולנו חג פורים שמח, בריא ומתון <3

אוזני המן טבעוניות

מספר מנות 25 אוזני המן גדולות

מצרכים

  • 385 גרם קמח כוסמין מלא
  • 100 גרם שמן קנולה
  • 1/3 כוס סוכר 66 גרם
  • 1/4 כוס חלב סויה
  • 1 בננה בשלה מעוכה
  • מיץ מחצי לימון
  • גרידת לימון מחצי לימון
  • ממרח תמרים למילוי

הוראות הכנה

  1. בקערה גדולה לשים את כל המרכיבים עד שמתקבל בצק אחיד וחלק.

  2. מחממים תנור ל-180 מעלות ומרפדים 2 תבניות אפייה בנייר אפייה.

  3. מרדדים את הבצק על משטח עבודה מקומח לעלה בעובי 1/2 ס"מ.

  4. קורצים עיגולים בקוטר 6 ס”מ, מניחים כפית מלית במרכז כל עיגול, עוברים על השוליים של כל עיגול עם אצבע רטובה מעט וסוגרים למשולש מהודק עם פתח קטן למלית.

  5. מניחים את אוזני ההמן בתבניות במרווחים של 2 ס”מ.

  6. אופים כ-20 דקות או עד שאוזני ההמן מזהיבות ומתייצבות.

  7. מצננים היטב לפני ההגשה. שומרים בכלי אטום מחוץ למקרר עד שבוע.

הכנתם אוזני המן טבעוניות? תייגו #המטבחשלנטע באינסטוש או שלחו לי תמונה!אוזני המן טבעוניות

5 comments
1

בטח יעניין אתכם גם

5 comments

שירי 5 במרץ 2020 - 9:43

המתכון של אזני המן נראה אששש, אבל אני לא אוהבת בננות במאפים. האם זה חובה או במה ניתן להחליפה??
תודה. רבה וחג פורים שמח ?

Reply
נטע ליבנה 5 במרץ 2020 - 9:56

איזה כיף!!!
אפשר להחליף את הבננה ב-1/2 כוס רסק תפו"ע.
חג שמח 🙂

Reply
Shanina 6 במרץ 2020 - 11:57

אפשר להחליף לסוכר קנים ולשמן זית/קוקוס?

Reply
הדר 9 במרץ 2022 - 21:11

אפשר להחליף קמח כוסמין מלא בבקמח לבן רגיל? בדיוק נגמר לי 🙂

Reply
נטע ליבנה 9 במרץ 2022 - 21:44

אפשר 🙂

Reply

השאר תגובה