אם אתם מחפשים מתכון בריא לקטנטנים, כדורי קוואקר בננה וחמאת בוטנים הם בול בשבילכם!
לפני כמה ימים שמתי לב שאין יום שבו ליאו לא חוזר מהגן עם כריך כמעט שלם. אני יודעת שאני לא אוהבת לאכול לחם לבן ותכלס זה מוצר שבחיים לא נכנס אלינו הביתה, אבל לא עלה על דעתי שגם ליאו נהיה סנוב לחמים 😉 מפה לשם, הוא חוזר רעב מהגן וזה בול הזמן שלי בא קפה עם נישנוש.
פתחתי את המזווה וכל מה שמצאתי שם היה קוואקר דק להכנה מהירה של דייסה וצנצנת חמאת בוטנים שהכנתי לפני שבוע. התחלתי לחשוב מה אפשר להכין שיהייה טעים ובריא, והכי חשוב שליאו ישמח לאכול ביחד איתי.
התחלתי לערבב את המרכיבים. ליאו לקח כיסא, נעמד לידי והתחיל לנשנש מהתערובת עוד לפני שהתחלתי לכדרר כדורים. מסתבר שכדורי קוואקר בננה וחמאת בוטנים הם הלהיט החדש אצלינו בבית גם בארבע וגם לארוחת בוקר. ובגלל שזה בעצמם סוג של דייסה מזינה שמוגשת בצורה קצת יותר אטרקטיבית, אני עפה עליהם ומציע אותם לקטנצ'יק איך שהוא נכנס מהגן.
רגע לפני שאתם מכינים, חשוב לי לציין שאלה כדורים מאוד מאוד רכים והם חייבים לעבור קירור בפריזר לפני ההגשה. הם מושלמים לילדים שרק מתחילים מוצקים וגם למבוגרים שצריכים לסגור פינה עם מתוק באמצע היום או אפילו בבוקר.
אם בא לכם עוד נישנושים בריאים, אתם מוזמנים להציץ בסרטון ממש פה למטה!!
כדורי קוואקר בננה וחמאת בוטנים
מצרכים
- 2 כוסות קוואקר דק להכנת דייסה
- 1/4 כוס חמאת בוטנים חלקה
- 1 בננה מעוכה
- 1 כפית וניל
- 1/4 כפית מלח מאלדון אפשר גם מלח גס רגיל
- 1/4 כוס מייפל לילדים מעל גיל שנה ומבוגרים אפשר להשתמש בדבש
הוראות הכנה
-
מערבבים את כל המרכיבים בקערה בינונית.
-
יוצרים מהתערובת כדורים ומניחים על תבנית מרופדת בנייר אפייה.
-
מעבירים לפריזר לחצי שעה ומגישים.
-
שומרים בקופסה אטומה במקרר.
5 comments
מתכון מעולה, קליל, טעים, גם. לקטנה וגם לאמא שלה:)
צריך להכין את הקוואקר או לשים רק בצורה היבשה הלא מוכנה?
ככה כמו שהוא בלי בישול
חזרתי להגיב, שזה מתכון מושלם!
הקטנים עפו על זה
וזה אחלה דבר להביא להם בבוקר לפני שיוצרים מהבית..
עשיתי כבר כמה פעמים, גם החלפתי את החמאת בוטנים בחמאת שקדים ויצא מוש!!
איזה כיף!!!!
תודה?