ארוחות

אין כמו שייק טוב ומדוייק! ושייק בננה אוכמניות הוא להיט היסטרי שילדים אוהבים. יש משהו בשילוב הזה שעושה להם טוב, הצבעים המרקם הכל. שייק מושלם לילדים ומבוגרים

אופציה צמחונית וטבעונית ליום העצמאות! שיפודי טופו וירקות שאפשר להכין על המנגל או אפילו על פלנצ'ה במטבח הביתי. מנה חלבונית כיפית לכל השנה שמכינים בקלות ממש

לחם מושלם ללא קמח, ביצים, גלוטן! ואפילו לא צריך ללוש אותו! מכינים את התערובת לילה לפני ואופים בבוקר, הבית מריח כמו מאפייה והפרוסות מושלמות לבראנצ' מפנק או כריך מושלם לקחת ליום ארוך

מבחינתי לחמניות לפסח הן הסיבה היחדיה לחגוג את חול המועד! האמת היא שמדובר בפחזניות מלוחות שמכינים מקמח מצה, הן קריספיות בטירוף ואפשר…

מתכונים נהדרים ובריאים לערב פסח ולחול המועד. כשרים לפסח, טעימים, קלילים ומהירים להכנה. כל המתכונים שיסדרו לכם חג טעים וקצת יותר בריא

כדורי זוקיני (או קישוא) ממש כמו בסלוניקי! אפשר להכין באיירפרייר או לאפות בתנור והן יוצאות בדיוק כמו הגרסה המטוגנת רק יותר בריאות והכי חשוב הן כשרות לפסח

טעימים וסופר פשוטים להכנה – מאפינס מייפל וקוואקר שמכינים בקערה אחת בלבד. אוורירים בשגעון, רכים וסופר טעימים ואפילו בגרסה קצת יותר בריאה בזכות הקוואקר

חטיפי אנרגיה טבעוניים ללא אפייה שמכינים מ-5 מרכיבים בלבד ובכלום עבודה. יכולים להיות ארוחת בוקר בריאה וכיפית או נישנוש בריא לאמצע היום עם הקפה ואפשר להכין גם ללא גלוטן

סלט משגע עם כרוב סגול, שומר ורוטב אבוקדו שמכינים בשניה בבלנדר. סלט כרוב סגול משודרג וכיפי שאפשר לאכול כתוספת לארוחה או לנשנש כדיפ עם פירכיות או נאצ'וס

טוסט יוגורט הוא ארוחת בוקר חמה ומפנקת או נישנוש כיפי לשעות הקשות של היום. לוקח פחות מחמש דקות להכין את הטוסט והטעם חלומי וכיפי, מבטיחה לכם שאתם הולכים להתמכר!