פרווה

כזו שיוצאת אחת אחת, לא דביקה ובלי טעם לוואי. המתכון להכנת קינואה תפוחה ואוורירית שאתם הולכים להכין שוב ושוב. מתכון בסיסי למי שרוצה לאכול בריא

תוספת מושלמת לכל ארוחה. אפשר להכין מכרוב ניצנים טרי או קפוא והתוצאה תהיה מושלמת. טעים ופשוט להכנה והכי כיף שמכינים הכל בתבנית בלי ללכלך כלים

מנה כיפית וסופר קלה להכנה. כזו שכיף להגיש לצד שניל טופו או מנה בשרית, מתאים למי שמנסה לשמור על הגיזרה או רוצה להוסיף ירקות כיפים לארוחה

השילוב המושלם בין בצק עוגיות ונשנוש בריא, שמכינים בקערה אחת ובפחות מעשר דקות עבודה. מושלמים ליד הקפה או כנשנוש לשעות הקשות של היום

מושלמת לארוחת בוקר על היוגורט, כנשנוש בין ארוחות ואפילו על הסלט לתוספת קראנצ'יות. כזו שמכינים בקערה אחת, בלי כלים מיותרים ובצ'יק

קרמית ועדינה עם ניחוח לימוני מושלם. ההכנה סופר קלה ופשוטה והתוצאה משגעת. אופציה טבעונית מתוקה לקישוט שולחן המתוקים בשבועות

ממרח נוטלה בריא וטבעוני! גרסה משופרת וסופר בריאה לממרח נוטלה קלאסי. בלי חומרים משמרים ובלי טיפת סוכר, כזה שאפשר לאכול בלי רגשות אשם

עוגיות מושלמות להכין עם הילדים. כל מה שצריך זה קערה אחת ומעט סבלנות (לילדים). עוגיות גרנולה קוקוס קריספיות וטעימות בטרוף

לא תאמינו כמה פשוט להכין בבית מנת חומוס מושלמת, בריאה וטעימה בטרוף. מתכון לחומוס ביתי ומסאבחה שיעשו לכם להרגיש יום העצמאות כל השנה

מאפינס בננה בריאים בלי גלוטן שמכינים בבלנדר בפחות מחמש דקות. הילדים משתגעים עליהם ויש גם אופציות לשדרוגים שווים למבוגרים שבינינו