מתוקים

מה יותר חגיגי מדונאטס שוקולד אפויים מצופים בגלייז שוקולד ופקאנים קצוצים? מתוקים בדיוק במידה, רכים מבפנים וסופר מפנקים כאלה שכיף להכין בחנוכה…

נישנוש בריא וטעים ליד הקפה של הבוקר או אחרי אימון. כדורי אנרגיה בטעם עוגת גזר שמכינים בכמה דקות ונשמרים היטב במקרר, כאלה שאפשר לארוז ולקחת איתכם בתיק לכל מקום

כדורי אנרגיה בטעם בראוניז שוקולד, ממתק סופר מפנק וקצת יותר טוב לשעות הקשות של היום או ליד הקפה של הבוקר. ועם אפס רגשות אשם כי אין בהם טיפה של סוכר מוסף וחומרים משמרים

פנקייק קוואקר טבעוני שמכינים בצ'יק,בחירה קצת יותר טובה לארוחת בוקר או ערב של הילדים ושלכם. לכבוד יותם הטבעונות שחל החודש החלטתי לעלות מתכון טבעוני שכולם ישמחו להכין ולאכול בבית

חטיף קוואקר מושלם שקיף להתחיל איתו את הבוקר או לנשנש באמצע היום. ילדים עפים עליו, והוא כל כך קל להכנה שאין שום סיבה שלא תהיה לכם קופסה ממנו במקרר תמיד

קינוח כוסות שהוא גם ארוחת בוקר סופר מפנקת וכיפית. כזה שמכינים בחמש דקות עבודה ומרשים את כולם. אופציה קצת יותר בריאה לקינוח פרווה רגיל שכולנו מכירים

מרקם קרמי, טעם נהדר וכמעט ללא תוספת של סוכר. דרך נהדרת להעביר שעה וחצי של כיף עם הילדים במטבח ובסוף גם יש ארטיקים טעימים לכל המשפחה. ויש גם סרטון בו אני וליאו מכינים את הארטיקים במטבח הביתי שלנו

ארבע מתכונים לשייקים סופר מרעננים וכיפים לימי הקיץ החמים. רעיונות לשייק בוקר, שייק אחרי אימון ואפילו שייק שכל ילד וגם מבוגר ישמח לשתות בקיץ וגם בחורף

עוגת גבינה במרקם עננים – רכה, מתוקה בדיוק וכיפית בטרוף. עוגת גבינה יפנית שהיא ללא ספק הכוכבת של ערב שבועות, אוורירית, קלילה ומושלמת לסיום הארוחה או לקפה של בוקר החג

כוסות קוואקר במילוי יוגורט ופירות – קינוח חגיגי לערב שבועות או ארוחת בוקר סופר כיפית למבוגרים וילדים. והשוס, אפשר להכין את הכוסות כמה ימים מראש ולמלא היוגורט או גלידה ממש לפני ההגשה