בריאים

ממרח עגבניות מיובשות היסטרי! כזה שכיף למרוח על פרוסת טוסט או להוסיף לרוטב של פסטה טרייה. לוקח כמה דקות להכין אותו והוא טעים, חלומי וגם טבעוני שזה בונוס

ארבע מתכונים לשייקים סופר מרעננים וכיפים לימי הקיץ החמים. רעיונות לשייק בוקר, שייק אחרי אימון ואפילו שייק שכל ילד וגם מבוגר ישמח לשתות בקיץ וגם בחורף

כוסות קוואקר במילוי יוגורט ופירות – קינוח חגיגי לערב שבועות או ארוחת בוקר סופר כיפית למבוגרים וילדים. והשוס, אפשר להכין את הכוסות כמה ימים מראש ולמלא היוגורט או גלידה ממש לפני ההגשה

גירסה כיפית ואפוייה לסיגרים שכולם מכירים – סיגר פטה אפוי ממש כמו ביוון. חגיגי וכיפי כפתיח לערב שבועות או ארוחת ערב מתוקתקת וסופר מושקעת לימי חול

אין כמו שייק טוב ומדוייק! ושייק בננה אוכמניות הוא להיט היסטרי שילדים אוהבים. יש משהו בשילוב הזה שעושה להם טוב, הצבעים המרקם הכל. שייק מושלם לילדים ומבוגרים

אופציה צמחונית וטבעונית ליום העצמאות! שיפודי טופו וירקות שאפשר להכין על המנגל או אפילו על פלנצ'ה במטבח הביתי. מנה חלבונית כיפית לכל השנה שמכינים בקלות ממש

לחם מושלם ללא קמח, ביצים, גלוטן! ואפילו לא צריך ללוש אותו! מכינים את התערובת לילה לפני ואופים בבוקר, הבית מריח כמו מאפייה והפרוסות מושלמות לבראנצ' מפנק או כריך מושלם לקחת ליום ארוך

כדורי זוקיני (או קישוא) ממש כמו בסלוניקי! אפשר להכין באיירפרייר או לאפות בתנור והן יוצאות בדיוק כמו הגרסה המטוגנת רק יותר בריאות והכי חשוב הן כשרות לפסח

חטיף יוגורט קפוא ובריא שקל ממש להכין וכיף לאכול בקיץ וגם בחורף! ההכנה לוקחת חמש דקות ואפשר לגוון עם שלל תוספות וטעמים נהדרים שכולם אוהבים

טעימים וסופר פשוטים להכנה – מאפינס מייפל וקוואקר שמכינים בקערה אחת בלבד. אוורירים בשגעון, רכים וסופר טעימים ואפילו בגרסה קצת יותר בריאה בזכות הקוואקר