מתוקים

מתכון ביסקוטי פריך עם אגוזי לוז ושקדים. 45 קלוריות לעוגייה, מושלם לקפה ולהכנה מראש לשבוע בריא.

פנקייק תפוחים עשיר בחלבון עם יוגורט חלבון, קל להכנה ומושלם לשבת בבוקר. כ-3 גרם חלבון לפנקייק. מתאים לכל המשפחה.

קרפ שוקולד עם נוטלה ביתית שמכינים בכמה דקות. מתכון פשוט ל-10 קרפי שוקולד, מושלמים כקינוח בריא לערב החג או כארוחת ערב כיפית לילדים.

ארטיק יוגורט ורוד וקרמי מ-3 מרכיבים בלבד. עם אבקת סמבוק שחור, מייפל ויוגורט. מתכון בריא למשפחה שמוכן תוך דקות ונשמר במקפיא.

חטיף קיצי מהיר: אוכמניות קפואות מצופות ביוגורט עם אבקת חמאת בוטנים ושוקולד מריר 70%. מושלם לילדים ומבוגרים, מוכן תוך 20 דקות.

ארטיק חלבון ביתי מ-3 מרכיבים בלבד: קוטג׳, קקאו ומייפל. 5 גרם חלבון ביחידה, בלי אבקות ובלי תוספות מיותרות. מתכון קל ומהיר לקיץ בריא.

עוגת בננות קפה רכה ונהדרת ללא קמח וגלוטן, בקערה אחת בלבד. עם חמאת בוטנים, מייפל ואספרסו. מושלמת עם קפה קר ליד.

אייס שוקו מאקה עם קקאו נא ומאקה – שוקו ברדי בריא שמוכן תוך כמה דקות. מתאים לילדים ולמבוגרים ומושלם לקיץ.

שלוקים ביתיים בריאים בשתי דקות עבודה, ללא סוכר ללא חלב וטבעוניים. שני טעמים: מנגו בננה ותות פטל שחור. קינוח מושלם לקיץ לכל המשפחה.

ארטיק שוקו בננה ביתי, טבעוני ובריא לתינוקות ולכל המשפחה. 3 מרכיבים בלבד. מתכון של נטע ליבנה.