מתכונים

עוגת תפוחים פשוטה וטעימה, כזו שכיף להתחיל איתה את בוקר השנה החדה או כל בוקר בימי חול. מתכון סופר קל וכיפי עם קמח כוסמין מלא והמון תפוחים ותבלינים

רול תרד מושלם ללא גלוטן שיכול להתגלגל לגרסה מלוחה או מתוקה ולהיות אלטרנטיבה נהדרת ועשירה בסיבים תזונתיים לכל לחם, לחמניה, פיתה או טורטיה

החטיף הסופר ויראי שכבש את הרשת חטיף קרמל שוקולד קפוא או סניקרס בריא. לא משנה איך תקראו לו זה החטיף שאתם הולכים להכין הכי הרבה בקיץ הקרוב~ כי הוא קל להכנה וכל כך טעים

שלוש רעיונות לקופסאות ארוחת בוקר לגן ובית הספר שתמיד חוזרות ריקות. כאלה שממש פשוט וקל להכין בבוקר ואין ילד שלא ישמח לפתוח לאכול בהפסקת עשר במסגרת

אם יש משהו שאני אוהבת בכל עונות השנה זה פרוזן יוגורט! בחייתשאלו אותי מה אני מעדיפה פרוזן יוגורט או גלידה והתשובה תמיש…

שיבולת שועל אפויה – ארוחת בוקר מושלמת! לחופשת הקיץ, לימים שאין כוח להכין אפילו טוסט ובעיקר למי שמעדיף להתעורר להכין קפה ולאכול עוגה בריאה בצד. והכי חשוב אפשר להכין מראש ולהוציא מתי שמתחשק

טורטייה עדשים אדומות הכי קלה בעולם ומ-4 מרכיבים בלבד כולל המים. טבעוניות, ללא גלוטן וטעימות בשגעון. הן מקבלות באהבהכל מילוי מתוק או מלוח והן סופר בריאות ומזינות

בלונדיז שוקולד צ'יפס בריאים טבעונים, ללא גלוטן וסופר קלים להכנה. נישנוש מושלם ליד הקפה למי שרוצה לבחור קצת יותר בריא וטוב את המתוקים שלה. ורק 140 קלוריות לבלונדי

אין כמו לפתוח את הבוקר עם קערה של יוגורט קר, פירות טריים וגרנולה שוקולד היסטרית. מתכון מושלם, מזין, קל וזול להכנה להכנת גרנולה שוקולד בבית. הכי פשוט והכי כיף

סלט מלפפונים ויוגורט בסגנון יווני – הגירסה הכי מהירה ופשוטה לצזיקי יווני קראנצ'י ומענג. סלט מלפפונים עם רוטב יוגורט, שמיר, שמן זית ולימון. חובה על כל שולחן בראנצ' קיצי