בריאים

קארי כרובית מושלם – מתכון טבעוני מהמטבח התאילנדי. מנה מנחמת וכיפית שתעשה לכם נעים בלב ובבטן

פתיח מרשים לארוחה – פטריות ממולאות גבינת עזים, רוטב מרינרה ותרד. מושלם לאירוח, לארוחת ערב או כל ארוחה צמחונית מושקעת ובריאה

10 דקות עבודה ויש לכם ארוחה מלאה שמכינים במחבת אחת – נתחוני עוף בלימון ושעועית ירוקה. מנה בריאה שאתם הולכים להכין שוב ושוב

מרק עגבניות קרמי עם פלפלים קלויים, שיחמם אתכם בימים החורף הקרים. סופר בריא, דל קלוריות והכי כיף זה שאפשר להכין אותו גם בגרסה קרה

ארוחה שלמה שמכינים משאריות שיש כמעט בכל מקרר. טופו מוקפץ עם ירקות ואורז שאפשר להכין בהמון גירסאות טעימות ובקלות

הילדים יעפו עליהן וגם אתם – קציצות הודו עוף ברוטב עגבניות שאי אפשר להפסיק לאכול. מתכון מושלם לאמהות עובדות שרוצות הילדים יאכלו בריא ומזין

גם אוכל אצבעות מושלם וגם בריא ומזין. עוגיות בננה וקוואקר לילדים ופעוטות שמבוגרים ישמחו לנשנש. ממליצה לכם להכין מראש כמות כפולה כי הן מתחסלות במהירות

אני יודעת שפרסתי מתכון לקרקרים ללא גללוטן ממש לא מזמן, אבל בחיי שמרגע שהכנתי את הקרקר כוסמת ירוקה לא הצלחתי לעצור את…

כן, כן אתם קוראים נכון חצילים "מטוגנים" בתנור. בלי בלאגן וריח של טיגון ובלי שומן מיותר. רק לאפות ולהכניס לסנדוייץ. והם גם סופר טעימים בסלט

אחד הסלטים הכי טעימים וקלים שתכינו, סופר כיפי ומשדרג כל ארוחה. נפלא כתוספת לארוחה למי שמנסה לשמור על הגיזרה ולאכול בריא